Los
tiempos modernos, llenos de estrés y complicaciones, nos exigen que seamos
cuidadosos con nuestra salud para evitar caer en un estado crónico de cansancio
que afecte la productividad y por ende el desenvolvimiento de nuestras
empresas.
El abuso
de correos electrónicos, de aplicaciones en el teléfono inteligente, de
compromisos fuera de agenda hace que el día a día de las personas se complique
y existan lo que expertos llaman burn-out, es decir, un colapso mental y físico
causado por el exceso de trabajo y estrés.
Para
evitar el colapso mental y físico es recomendable salir del ambiente de
trabajo, establecer relaciones con los clientes fuera, conversar con ellos,
hacer ejercicios, organizar mejor la agenda, redefinir las metas, la misión y
visión de la empresa y organizar el trabajo para que nuestra salud mental y
física no se vea afectada.
Hay que
tomarse un descanso para mejorar el desgaste, lo aconsejable es desconectarse
para obtener una visión refrescada de lo que está ocurriendo.
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