Mauro Libi - Venezuela: motivación

jueves, 27 de abril de 2017

Mauro Libi: ¿Te falta motivación? Consejos para conseguirla

Tener motivación conlleva a realizar determinadas acciones y persistir en ellas, lo que permite alcanzar metas o fines determinados. Queremos compartir contigo algunas sugerencias para que sembremos en nosotros mismos la semilla de la motivación.

Estas recomendaciones nos ayudaran a conseguir la motivación, porque de esta depende, en buena medida, el éxito o el fracaso en nuestras vidas.

A) La motivación es necesaria para lograr objetivos y experimentar bienestar por ello. El ser humano no solo es razón, es también emociones y sentimientos, componentes afectivos esenciales para alcanzar una meta. Si queremos llegar a una meta es necesario que sepamos qué deberíamos hacer, pero también sentir la necesidad y el deseo de hacerlo.

B) La desmotivación es un estado interior limitador y complejo, caracterizado por la presencia de pensamientos limitantes y sensación de desánimo, que se origina como consecuencia de la generalización de experiencias negativas, propias o ajenas, y una autopercepción de incapacidad para que generemos los resultados deseados.

C) No estar motivados nos perturba la salud, limita la capacidad de relacionarnos, disminuye la productividad, afecta la autoconfianza, la creatividad y la fuerza de voluntad. Por estas razones no podemos cruzar los brazos ni paralizarnos y dejar que las cosas sucedan sin tomar parte protagónica

D) Construir planes que no ponemos en práctica y recordar tareas pendientes sin tomar acción nos dejará siempre en el mismo lugar. Atosigados, desbordados por situaciones de la cotidianidad, y encariñados con el conformismo no habrá manera de salir adelante.

E) No te rendirnos ante cualquier fracaso, hasta los triunfadores los tienen. Pensemos de forma positiva, realmente podemos cambiar nuestra vida. Demos pequeños pasos, pero empecemos.

F) Construyamos nuestro futuro en base a pequeños avances. Cuando experimentemos desmotivación una buena manera de despojarnos de este es a través de la lectura de textos edificantes y frases inspirativas.

G) No importa cuántas veces nos equivoquemos o con que lentitud progresemos, sigamos estando muy por delante de los que ni lo intentan, porque el fracaso es solo la oportunidad de comenzar de nuevo de forma más inteligente.

H) Podemos aceptar el fracaso, todos fracasan en algo. Pero no podemos aceptar no intentarlo. Las personas que se sienten autorrealizadas experimentan necesidad de crecimiento y motivación. Esa es la necesidad psicológica más elevada del ser humano, a través de su satisfacción encontramos un sentido legítimo de la vida.

I) Deberíamos céntranos en la realidad, diferenciar lo falso o ficticio de lo real y genuino, focalizándonos en los problemas, enfrentarlos en virtud de buscar soluciones. Desarrollemos una percepción positiva del significado de los sucesos y echemos a un lado el dramatismo y la tragedia.

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lunes, 10 de abril de 2017

¿Cómo estar motivado constantemente?

Por Mauro Libi.- ¿Por qué a todos hoy en día nos cuesta tanto arrancar? ¿Y qué nos está pasando para que nos falte motivación? Es un tema muy importante. ¿Por qué nos cuesta tanto todo? Analizando este tema, una de las primeras cosas que encontramos, es esa dificultad de las personas para auto motivarse. Y es que a los venezolanos nos ha tocado vivir tiempos de cansancio, desánimo y pesimismo.

Esa falta de motivación puede llegar a ser tal, que incluso podemos hasta perder la salud emocional porque corremos el riesgo de caer en estados depresivos. Sin embargo, no podemos llegar a pensar que generar esa motivación tan deseada y necesaria para movernos hacia nuestros propósitos es complicado y disfrutar del bienestar que necesitamos como seres humanos. Pero es más fácil de lo que realmente parece.

A continuación, vamos a mencionar 4 pasos para lograr esa excelentemotivaciónque tanto estamos necesitando:

1.-Pensemos en las consecuencias

Los seres humanos, como todos los demás seres en este mundo, buscamos alejarnos de lo que nos cause dolor, miedo o sufrimiento. En ocasiones puede que simplemente si no actuamos no pase nada, pero que si actuamos logremos grandes resultados. Otra forma de pensar en las consecuencias es analizar el lado bueno de tomar acción hoy, contrastándolo con no hacer nada.

2.- Premiar nuestros esfuerzos

Uno de los factores que más afectan nuestra motivación, es no ver claramente una recompensa por hacer lo que hacemos.Si tenemos en cuenta aquellos pequeños premios que recibiremos ya sea indirectamente con nuestros logros, o premios que planeemos darnos y pensamos en la satisfacción que dichos premios nos brindarán una vez hayamos terminado lo que debemos empezar, será mucho más fácil movernos hacia la acción.En mi caso, siempre busco recompensar mis grandes logros con días de diversión lo cual elimina la tensión de haber puesto un gran esfuerzo en ello. Y usualmente busco no divertirme, si no he logrado nada significativo. Esto me mueve todo el tiempo a tomar acción y querer lograr mejores cosas.

3.- Resolvamos nuestros conflictos internos

Si tenemos problemas o conflictos personales que deban ser solucionados, nos será más difícil motivarnos. Por tanto, aprovechemos y antes de tomar cualquier decisión, examinemos a nosotros mismos. Tratemos de buscar solución a lo que nos afecta. Si estamos felices y seguro de nosotros mismos la motivación estará presente. Si por el contrario nos encontramos deprimidos y buscamos formas de motivarnos, difícilmente estas funcionarán.Controlemoslas emociones, practiquemos el perdón hacia los demás, dejemos de culpar a todo el mundo. Hagamos que en nuestra vida predomine la alegría por sobre la tristeza.

4. Fijemos prioridades

Debemos priorizas. Si sabemos qué es realmente lo más importante que tenemos que hacer, y conocemos a fondo el impacto de los resultados, es mucho más sencillo ver con claridad que el no actuar, no es una opción.Adicionalmente, es posible que, para lograr la meta final, debamos llegar primero a pequeños logros que quizás sean un poco tediosos. Concentremos en las metas más prioritarias y no olvidemos los beneficios de llevar a cabo todos nuestras responsabilidades.